Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 14

Тема: 5 способов, как восстановить душевную гармонию

  1. #1
    Space Ranger 3 Аватар для Klayer7 Звание: Младший лейтенант
    Погоны Младший лейтенант

    Сообщений
    833
    Откуда
    Korolyov
    Призыв
    10.06.2016
    Возраст
    31
    Репутация
    Вес репутации
    25

    Smile 5 способов, как восстановить душевную гармонию

    5 способов, как восстановить душевную гармонию
    26 ноября 2016,13:167days.ru

    Иногда мы чувствуем, что чего-то не хватает, нас ничего не радует, краски жизни как будто померкли. По мнению автора книги издательства «Манн, Иванов и Фербер» «Привычка к творчеству» Твайлы Тарп, восстановить душевную гармонию помогут ее советы.

    Писательница считает, что в депрессию обязательно нужно рисовать, писать, танцевать, в общем, заниматься тем, чего просит душа.

    Совет № 1. Научитесь оставаться наедине с собой

    Многим не комфортно находиться один на один с собой. Даже мысль о том, чтобы остаться в уединении в комнате может страшить до состояния паралича. Но чаще всего самые гениальные мысли приходят к нам, когда мы остаемся одни. Когда мы позволяем себе размышлять и творить. Не слушая никого и не разговаривая ни с кем.

    Не одиночество нас страшит. И творческую мысль убивает не уединение, а отсутствие цели. Чтобы научиться принимать одиночество, нужно начать воспринимать его как творческое уединение и придумать цель.

    Побудьте одни. Начните с 10 минут. Не пытайтесь в это время опустошить сознание и создать вакуум в голове. Наоборот. Будьте в поисках творческой мысли, пытайтесь выманить ее наружу из бессознательного, чтобы потом ловко поймать в сеть.

    Запишите все, что придет вам в голову. Можете размышлять о том, чем вам на самом деле хочется заниматься в жизни, как получить больше радости и удовольствия, где бы вам хотелось жить, не мечтаете ли вы о своей галерее и так далее. Задавайте себе вопросы и прислушивайтесь к своей интуиции.

    Совет № 2. Сражайтесь со страхами

    Поняв то, чего вы хотите на самом деле, вы можете бояться перейти к осуществлению своих творческих намерений. Почему вы не предложили свою идею на том собрании? Вы хотели пойти на танцы, но в последний момент отказались? Прочитали книгу по рисованию и даже сделали набросок, но потом вдруг остановились — почему?

    «Я не знаю, как это делается. Это может занять слишком много времени. Это не серьезно». Не бегите от страха, не старайтесь его не замечать, лучше запишите на листке бумаги свои мысли и сохраните этот листок.

    Творческое начинание сопровождает ощущение страха, и важно научиться сдерживать его, чтобы он не связал вас по рукам и ногам прежде, чем вы сделаете первый шаг. Сражайтесь со страхами подобно боксеру, стоящему перед своим соперником лицом к лицу. Попробуйте пожить без страхов неделю.

    Совет № 3. Дисциплина — во главе всего

    Кажется, что творчество — это только для избранных художественных натур. Но это не так. Творчество может и должно быть частью жизни каждого человека. Стать обычной работой со нормами выработки и графиками.

    Писателям и художникам нравится устанавливать для себя рабочий распорядок. Наиболее продуктивные из них встают рано утром, когда мир еще пребывает в тишине, ум чуток, а телефоны молчат. Они ставят перед собой простые измеримые цели — две тысячи слов для писателей, одна картина для художников. Главное то, что они делают это каждый день.

    Креативность развивается благодаря заведенному порядку и привычке. Привыкайте!

    Так происходит с любой творческой личностью, будь то художник, каждое утро встающий за мольберт, или ученый-исследователь, ежедневно приходящий в лабораторию. Заведенный порядок — это такая же часть творческого процесса, как вспышка вдохновения, а может быть, и большая его часть. И приучить себя к нему может каждый.

    Совет № 4. Верьте в себя и свои силы

    Мы все выполняем какие-то ритуалы в течение дня, осознаем мы это или нет. Превращая что-либо в ритуал, мы перестаем задаваться вопросом: «А зачем мне это делать?» Мы просто начинаем что-то делать. Многие творческие личности связывают свои подготовительные ритуалы с обстановкой, в которой им хочется начать свой день. Оказавшись в подходящей среде, они начинают творить.
    Я знаю шеф-повара, каждый день которого начинается в ухоженном крошечном садике, разбитом на террасе его бруклинского дома. Он обожает добавлять в свои блюда свежие ингредиенты — травы, специи и цветы. Начало дня, проведенное среди растений, становится для него творческой средой, в которой он изобретает новые душистые смеси и блюда.
    Среди растений он ощущает связь с природой и получает импульс к действию. Сорвав выбранный овощ или лист, он больше не может сидеть дома и отправляется в свой ресторан, чтобы приступить к приготовлению кулинарных шедевров. Главное, что дают нам подготовительные ритуалы, — уверенность в себе и веру в свои силы.

    Совет № 5. Ставьте себе амбициозные цели

    Однажды британский рок-музыкант Джордж Харрисон решил развлечься и написать песню, основанную на книге, которая первой попадется ему на глаза в доме матери. Взяв одну наугад, он наткнулся на фразу «нежно плачет», после чего написал свою знаменитую песню While My Guitar Gently Weeps («Пока моя гитара нежно плачет»).
    Вы можете поставить перед собой схожую задачу — неважно, в какой области вы работаете, — рисовать только в зеленых тонах, написать рассказ, не употребляя слово «быть», снять 10-минутную сценку, не нажимая на паузу, одной камерой.
    Бросая себе вызов, создавая искусственно трудность, которую необходимо преодолеть, вы заставляете себя думать по-новому и развиваете свои творческие способности. Вы можете устроить себе челлендж и каждый день ставить амбициозные цели.
    Будьте живым, развивайте свою креативность. Тогда вы почувствуете вкус жизни.
    По материалам книги «Привычка к творчеству» издательства «Манн, Иванов и Фербер»


    Информация взята из – http://7days.ru/entertainment/books/...#ixzz4RCXXAUvx
    Последний раз редактировалось Klayer7; 27.11.2016 в 12:51.
    "Быть Человеком, жить во имя высших духовных целей, оказывать посильную помощь людям - вот настоящие ценности, которые можно обрести в данном мире и уйти с ними в Вечность. Всему в этом мире есть Начало и Конец. Но только для тех, кто своими мыслями и делами обретает Высшее, Конец становится Началом".
    Ригден Джаппо

  2. #2
    Советский гражданин Аватар для shadow33 Звание: Рядовой
    Погоны Рядовой

    Сообщений
    9
    Откуда
    Москва (ранее Мытищи)
    Призыв
    25.11.2016
    Возраст
    29
    Репутация
    Вес репутации
    11
    Цитата Сообщение от Klayer7 Посмотреть сообщение
    5 способов, как восстановить душевную гармонию
    прошу прощения за дерзость, но вы указали только три )))

  3. #3
    Space Ranger 3 Аватар для Klayer7 Звание: Младший лейтенант
    Погоны Младший лейтенант

    Сообщений
    833
    Откуда
    Korolyov
    Призыв
    10.06.2016
    Возраст
    31
    Репутация
    Вес репутации
    25
    Цитата Сообщение от shadow33 Посмотреть сообщение
    прошу прощения за дерзость, но вы указали только три )))
    Спс, добавил ещё 2.
    "Быть Человеком, жить во имя высших духовных целей, оказывать посильную помощь людям - вот настоящие ценности, которые можно обрести в данном мире и уйти с ними в Вечность. Всему в этом мире есть Начало и Конец. Но только для тех, кто своими мыслями и делами обретает Высшее, Конец становится Началом".
    Ригден Джаппо

  4. #4
    Советский гражданин Аватар для Dvr Звание: Старший сержант
    Погоны Старший сержант

    Сообщений
    70
    Призыв
    10.05.2017
    Репутация
    Вес репутации
    9
    Вот верный способ захожу сюда и смотрю под пиво все самое интересное и угораю. Потом на следущий день чувствую гармонию и спокойствие, если конечно пиво не перепил.) А если девку пригласить и начать и начать обсуждать, то бурная ночь точно обеспечена. Проверено и не раз.))

  5. #5
    Советский гражданин Аватар для dmk87 Звание: Старший лейтенант
    Погоны Старший лейтенант

    Сообщений
    174
    Призыв
    10.06.2016
    Репутация
    Вес репутации
    22
    Цитата Сообщение от Dvr Посмотреть сообщение
    Вот верный способ захожу сюда и смотрю под пиво все самое интересное и угораю. Потом на следущий день чувствую гармонию и спокойствие, если конечно пиво не перепил.) А если девку пригласить и начать и начать обсуждать, то бурная ночь точно обеспечена. Проверено и не раз.))
    Опять сеошник?)
    Многих "девок" тошнит от дома 2)

  6. #6
    Советский гражданин Аватар для Dvr Звание: Старший сержант
    Погоны Старший сержант

    Сообщений
    70
    Призыв
    10.05.2017
    Репутация
    Вес репутации
    9
    Цитата Сообщение от dmk87 Посмотреть сообщение
    Опять сеошник?)
    Многих "девок" тошнит от дома 2)
    Да ладно, таких месяц будешь бабло вкладывать и пошлет она в итоге не мне лучше по тупее.

  7. #7
    Советский гражданин Аватар для Вредина Звание: Младший лейтенант
    Погоны Младший лейтенант

    Сообщений
    66
    Призыв
    10.06.2016
    Репутация
    Вес репутации
    19
    – Скажите уже наконец что-нибудь умное!
    – Я не могу. Кажется, у меня гормональный дисбаланс и что-то такое в животе…
    – Бабочки?
    – Похоже, что птеродактили. А давайте вы!..


    А людям свойственно надеяться на лучшее, даже попав в дерьмо. Они думают: полоса такая и ползут, ползут, а оказывается, что все не поперек, а вдоль.

  8. #8
    Советский гражданин Аватар для Шурупов Звание: Старший лейтенант
    Погоны Старший лейтенант

    Сообщений
    255
    Откуда
    Королёв
    Призыв
    10.06.2016
    Репутация
    Вес репутации
    23
    Тем временем в Королёве - купил в Леруа Мерлен деревянного бруса, реек на 140 рублей и изготовил две лавки для бани, в духе исторических традиций с применением инновационных методов нарезки прямоугольных шипов и пазов.
    В планах изготовление табуретов на кухню. Задумываюсь о переходе к конфигурации шипов "ласточкин хвост".
    Таков мой масштаб личности.

  9. #9
    Советский гражданин Аватар для Telefonist Звание: Старший лейтенант
    Погоны Старший лейтенант

    Сообщений
    1,073
    Откуда
    Хацапетовка
    Призыв
    10.06.2016
    Возраст
    8
    Репутация
    Вес репутации
    30
    Хуя у тебя баня есть?
    Мажор блин.
    чОрная зависть гложет меня.

  10. #10
    Советский гражданин Аватар для dmk87 Звание: Старший лейтенант
    Погоны Старший лейтенант

    Сообщений
    174
    Призыв
    10.06.2016
    Репутация
    Вес репутации
    22
    Цитата Сообщение от Dvr Посмотреть сообщение
    Да ладно, таких месяц будешь бабло вкладывать и пошлет она в итоге не мне лучше по тупее.
    Ну хз) прям. С бревном тупым как-то не прикольно )

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Telefonist Посмотреть сообщение
    Хуя у тебя баня есть?
    Мажор блин.
    чОрная зависть гложет меня.
    "Чужие руки смузи ласкают, чужие спинеры крутишь не мне"

    - - - Добавлено - - -



    А раньше никто не знал об этом?) все же знали, причем абсолютно =) только, кто дорогу переходил, резко получал судимости или по голове ) просто все молчали =) был как-то в 2003-2005 передел собственности в одном УК г. Железнодорожный, люди решили уйти от грабительской УК в ТСЖ или к другой УК(управляющей компании) . В итоге, запугали так, что никто не хотел стать председателем новой ТСЖ или УК. Как появлялся новый кандидат, так сразу получал "намеки". В итоге ТСЖ рулилил подконтрольные власть имущим персонажам и т.п. люди или УК которые откровенно платили дань =)
    Последний раз редактировалось dmk87; 05.07.2017 в 15:29.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •